Tus juicios son tuyos?

TUS JUICIOS SON TUYOS? Yo te recomendaría hacer este ejercicio al menos durante una semana. El ejercicio es observar tu mente, lo más que puedas. Con observar, me refiero a estar pendiente de todo lo que dice a lo largo del día. Cuando ves a las personas ajenas y cercanas, cuando manejas, cuando comes, cuando te bañas, cuando te vistes, cuando platicas, cuando miras redes sociales… QUÉ DICE? (te recomiendo escribir lo que vayas escuchando y de lo que te des cuenta). Una vez que podemos tener un pequeño diario y darnos cuenta de los juicios que emite esta mente, esta voz, la tarea es ir cuestionando estos juicios. Este juicio de dónde salió, de dónde tengo yo esta creencia, quién en mi familia piensa así, esta voz suena parecida a la de quien… sólo reflexionando y cuestionándome es que podemos considerar modificar la calidad de mis juicios y por lo tanto la calidad de mi vida. Te recomiendo leer el capítulo CALIDAD DE PREGUNTAS de mi libro ¡Pedalea!, ahí hablo de esto y lo explico más! Me encanta leer tus reflexiones en mis redes sociales. Bendiciones.